Diante de uma vida atribulada, com tantas responsabilidades, trabalho, casa, família, estudos, entre outros, como anda a sua Resiliência?
Já que é um assunto que tanto tem se falado nos dias atuais, vou tentar explicar melhor sobre o que se trata. Acompanhe!
Segundo a Wikipédia, resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, algum tipo de evento traumático, entre outros.
Sendo assim, a resiliência se apresenta na forma de como cada um lida com as situações de stress, dificuldades e pressões emocionais no dia a dia.
Porém, as pessoas carregam dentro de si uma força interna, com maneira própria de se adaptar e se reinventar mesmo diante dos obstáculos.
Essa força interna e a energia que possui está ligado a todas as emoções que você passou na vida e ficaram guardadas no seu inconsciente e como vivenciou as frustrações que ocorreram.
Essa força interna é a mesma que te direciona para o seu objetivo pessoal, em direção ao seu propósito de vida.
Então, a resiliência está ligada a forma de adaptação que temos diante das mudanças que ocorrem na vida, o quanto você consegue parar, avaliar e seguir por um novo caminho.
Para ter resiliência é preciso ter claro seus objetivos, saber onde quer chegar e por qual motivo quer alcança-lo.
Ter autoconsciência é extremamente importante para se manter resiliente e focado, mantendo a energia suficiente para desenvolver seus projetos pessoais.
A resiliência está intimamente ligada a ter uma mente clara, conseguir lidar com o sofrimento e ter controle dos impulsos.
A habilidade de ter resiliência promove o equilíbrio diante das situações do dia a dia, mostra a capacidade de controlar as emoções e saber lidar com as adversidades da vida para que possa se sentir mais feliz, ter mais otimismo, empatia e autoconfiança.
Então, você está disposto a investir sua energia para desenvolver a sua resiliência?
Deixe seus comentários abaixo se tiver alguma dúvida , sugestão ou se desejar falar se você tem resiliência ou não.
Até mais!
* Ilustração da capa por StorySet
